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8位院士聯合倡議:2020年,你最大的責任,就是健康

2020-01-14 23:53:58來源:中健康養
新年之際,八位院士聯合倡議:2020年,你最大的責任就是讓自己健康!
8位院士聯合倡議:2020年,你最大的責任,就是健康
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8位院士聯合倡議:2020年,你最大的責任,就是健康
中國科學院院士 曾益新:
最好的醫生是自己
機器舊了、壞了,需要經常除銹、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃藥、打針、動手術——這就是治療。特別是在科學技術越來越發達的今天,只要我們每個人能做到平時積極預防,有病坦然面對、正確治療,就可以做到健康、快樂、長壽。
很多人都對健康的四大基石了如指掌:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。然而,現實生活中呢?有不少人依舊在不健康的生活方式中“埋頭苦干”,吸煙、喝酒、大魚大肉、通宵熬夜、吃夜宵、不吃早餐、吃飯不定點、飽一頓餓一頓、不鍛煉、長期悶悶不樂……直到生病了,身體累垮了,才被迫停下來!
怎么治怎么防?答案是預防得走在前面:
?首先就要對吸煙、酗酒、暴飲暴食、長期熬夜、不重視鍛煉等不健康生活方式大聲說“不”;
?其次,生病了,不要諱疾忌醫,也不要病急亂投醫,應該以坦然的心態和醫生溝通,配合醫生積極治療;
?再次,要掌握一些基本的防病治病科普常識,請務必記住,“最好的醫生是自己,最好的處方是知識。”
8位院士聯合倡議:2020年,你最大的責任,就是健康

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責任編輯:liupeng

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