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中醫:失眠調理?這3種方法最常用,但你不一定都知道

2020-01-08 10:17:36來源:尋醫問藥網
越來越多的人因每天睡不著而痛苦,雖說失眠看似是一件小事,但時間長了苦不堪言。每天腦子里嗡嗡不停,煩躁易怒心情差,抑郁健忘,頭痛乏力,人際關系和工作上處理的一塌糊涂,感覺每天很沉重的包袱,自己的洪荒之力被什么給封印了一樣,成天精神恍惚,工作效率低,皮膚差、掉頭發、頭昏腦脹、注意力不集中、智商下降,失眠不僅僅給我們的身體、精神上帶來極大的痛苦,還讓我們家庭、朋友、同事的關系處理上不理智,在工作上難以出成績。

中醫:失眠調理?這3種方法最常用,但你不一定都知道

 
調理失眠之茯神
 
我們都知道茯苓是一種非常珍貴的藥材,茯神也是一種生活中經常見到的藥材,茯神就是茯苓的菌核,也是有非常良好的功效,是可以很好的幫助鎮靜和治療失眠。
 
主治: 心虛驚悸,健忘,失眠,驚癇
 
相關論述①《綱目》:《神農本草》止言茯苓,《名醫別錄》始添茯神,而主治皆同。后人治心病必用茯神,故潔古張氏謂風眩心虛非茯神不能除,然茯苓未嘗不治心病也。
 
②《本草經疏》:茯神抱木心而生,以此別于茯苓。《別錄》謂茯神平,總之,其氣味與性應是茯苓一體,茯苓入脾腎之用多,茯神入心之用多。
 
③《藥品化義》:茯神,其體沉重,重可去怯,其性溫補,補可去弱。戴人曰,心本熱,虛則寒。如心氣虛怯,神不守舍,驚悸怔忡,魂魄恍惚,勞怯健忘,俱宜溫養心神,非此不能也。
 
禁忌:腎虛小便不利或不禁、虛寒滑精者不能服用
 
調理失眠之酸棗仁
 
在中醫醫圣張仲景所撰寫的千古名著《傷寒雜病論》中,記載了一副治療失眠頗有良效、歷經千年而依然被廣大的醫生開具、使用的方劑——酸棗仁湯。其中的主藥就是酸棗仁,現在更是開發了中成藥。
 
主治:養肝,寧心,安神,斂汗。治虛煩不眠,驚悸怔忡,煩渴,虛汗。
 
相關論述:1.《本草圖經》:酸棗仁,《本經》主煩心不得眠,今醫家兩用之,睡多生使,不得睡炒熟,生熟便爾頓異。
 
2.血不歸脾而睡臥不寧者,宜用此(酸棗仁)大補心脾,則血歸脾而五藏安和,睡臥自寧。
 
3.《綱目》:酸棗仁,甘而潤,故熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之證;生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也,今人專以為心家藥,殊昧此理。
 
禁忌:凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服。①《本草經集注》:惡防己。②《本草經疏》:凡肝、膽、脾三經有實邪熱者勿用,以其收斂故也。③《得配本草》:肝旺煩躁,肝強不眠,禁用。④《本草求真》:性多潤,滑泄最忌。
 
調理失眠之柏子仁
 
能調理失眠的中藥很多,其中也包括側柏的種子,中醫稱柏子仁。柏子仁是一味不起眼的中藥材,常被忽略,它能養心安神,還能潤腸通便。
 
主治:養心安神,止汗,潤腸。用于虛煩失眠,心悸怔忡,陰虛盜汗,腸燥便秘。
 
相關論述:1、《綱目》:柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎、益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之。
 
2、《本草正》:柏子仁,氣味清香,性多潤滑,雖滋陰養血之佳劑,若欲培補根本,乃非清品之所長。
 
禁忌:便溏及痰多者慎服。
 
具體失眠還需認真辯證, 有病一定要看醫生,不要病急亂投醫,引起失眠的原因很多,能夠調理好失眠的中藥也很多,我們需要辯證引發失眠的具體原因,調理什么,怎么調理。自古就說藥若對癥一碗湯,藥不對癥用船裝。

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責任編輯:liupeng

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