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一物“上通巔頂,下達腸胃”,泡水喝可除口臭口瘡、辟霧露之氣

2020-01-22 14:36:53來源:淏哥說養生
養生一直被注重健康的人奉為頭等大事,古人追求長生雖然是愚昧無知的表現,但也體現了注重養生之事自古有之,現如今人們對生命與自然有了深入的了解,雖然知道長生不老只是傳說中的故事,但也會盡自己所能保養自身以健康長壽。
 
傳統中醫認為,養生歸結四個字就是“內、外、動、靜”,“動”是指合理而適當的運動鍛煉;“靜”是指調整自身的心態;“內”是保養自身內部的氣血、臟腑、經絡;“外”是規避外界不利于健康的事物,如風寒、暑濕等,再就是諸如有毒的物質等。
 
養生可以歸結四個字“內、外、動、靜”
 
而關于“內”的養生方式,現如今很多人喜歡采用中藥材泡水喝的方法,今天要給大家介紹有一物被古籍譽為“發散風濕,上通巔頂,下達腸胃”,用它泡水喝可以除口臭、口瘡,還可以脾霧露之氣,預防霧氣對人體的損害。
 
這一物就是中草藥藁本,它屬于傘形科植物,因為似禾藁而得名,入藥部分是根莖,最早記載于《神農本草經》,之后再歷代的本草類書籍均有記錄,到現如今植物藁本大部分還是野生狀態,也有少部分種植者。
 
藁本養生可以清除口臭
 
在春、秋二季是采集藁本的最佳時期,采挖植物根莖之后用清水沖洗干凈再曬干,然后切成片后儲存即可。挑選時應選擇干燥、大小整齊、聞起來香味濃郁的為最佳。藁本最簡便的使用方法就是泡水,而用它泡水喝可有兩大益處。
 
1.藁本泡水喝可以發散風寒。
 
風與寒不僅是冬季的專屬,任何季節都會存在,而風寒不僅是讓人流鼻涕那么簡單,如果風寒之氣影響臟腑、經絡不僅造成身體的不適,還會嚴重的影響工作、學習。
 
藁本是傘形科植物
 
而用藁本泡水喝可以發散體內積聚的風寒之氣,針對不同的風寒,藁本可以與不同的中草藥搭配。如果是平素血虛再感受風寒,用藁本與陳皮搭配;如果女性朋友們感受風寒而經期腹痛,可以用藁本與吳茱萸以及肉桂搭配;如果是外感風寒用藁本與陳皮、蒼術搭配。
 
2.藁本泡水喝可以調養脾胃。
 
來自工作的壓力、生活飲食的不規律以及經常吃生冷的食物等因素常造成脾胃的不舒服,而脾肺不舒服有影響工作、生活。而口臭、口瘡等問題多數由于脾胃有火引起,不僅是健康的預警,還影響人際交際,尤其口臭是牽扯“面子”的大問題。
 
藁本養生特點是“上通巔頂,下達腸胃“
 
藁本的特點是“升陽而發散,下達腸胃”,常泡水喝可調理腸胃,針對不同的表現也有相應的“最佳搭檔”。如果脾胃寒濕,藁本與蒼術是最佳搭檔;如果脾胃有熱而口臭的人,用藁本與赤芍、黃芩、生地黃以及益智仁益氣泡水更佳;如果是胃熱的口唇生瘡,用藁本與川芎是最佳搭檔。
 
除了養生作用之外,藁本還是良藥,大名鼎鼎的古人張元素曾說“藁本,寒氣郁于太陽經頭痛必用,非此不能”。此外在不論是張元素、李時珍,還是古籍《本草匯言》、《本草正義》以及《神農本草經》都記載藁本是避免霧露之氣傷人的養生佳品。
 
藁本可以防止霧露之氣傷人
 
值得注意的是,藁本泡水喝不能用太多,根據每個人的不同用3至10克為宜,再就是有兩種人不適宜用藁本泡水喝,那就是血虛頭痛的人、除胃熱之外其他臟腑或氣血有熱的人。
 
藁本是養生的佳品,雖然不能讓人長生不老,但是能讓人調節自身的臟腑,做到最大限度的保養自身,也是傳統養生“內、外、動、靜”四字訣中“內”的一種養生方式。

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責任編輯:liupeng

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